29 de septiembre de 2026
Qué comba comprar: tipos de comba y cómo ajustarla a tu altura
PVC o segmentada, cuál encaja con tu momento y cómo dejar la longitud perfecta con el método del pie. Consejos de quien las monta a mano.
The jump rope blog
Guides on learning to jump rope, improving technique and picking the right rope. Written in Spanish by Patri from Paat Jumps.
8 de septiembre de 2026
Double unders: cómo sacar el primero y llegar a encadenarlos
El salto, el giro de muñeca y la progresión que uso con mis alumnos para pasar de cero a dobles encadenados, con los errores que más los retrasan.
18 de agosto de 2026
¿Saltar a la comba adelgaza? Lo que puedes esperar, con números
Sí, la comba ayuda a perder grasa, pero no como lo pintan los vídeos virales. Calorías por minuto, cuentas honestas y una semana de ejemplo.
28 de julio de 2026
Beneficios de saltar a la comba: lo que notas de verdad (y cuándo)
Resistencia, coordinación, piernas más fuertes y algún inconveniente que nadie cuenta. Los beneficios de la comba tal y como los he visto en mí y en mis alumnos.
9 de julio de 2026
Cómo saltar a la comba desde cero (guía para principiantes)
La comba, la postura, tu primera sesión paso a paso y un plan de dos semanas para encadenar tus primeros 50 saltos.